Routine cheveux bouclés, frisés et crépus : les étapes essentielles pour une chevelure saine

La première étape d’une routine saine, c’est un lavage respectueux.

Les cheveux texturés ont tendance à être plus secs, car la forme de la fibre rend la circulation du sébum plus difficile. Un shampoing agressif peut donc rapidement fragiliser la cuticule et accentuer la sécheresse.

Utilisez un shampoing doux (sans sulfates) ou une crème lavante si vous lavez fréquemment. Massez doucement le cuir chevelu du bout des doigts pour stimuler la circulation et décoller les impuretés.

Sur les longueurs, évitez de frotter : contentez-vous de lisser ou masser délicatement les cheveux avec les mains pour décoller les résidus de produits sans abîmer la fibre. Laissez ensuite la mousse glisser naturellement au rinçage.

En ce qui concerne la fréquence, un lavage tous les 7 à 10 jours convient à la majorité des textures.
Attention, si le cuir chevelu est très encrassé ou saturé de produits, cela peut obstruer les pores et perturber le bon fonctionnement des follicules pileux, ralentissant ainsi la pousse. Adapter la fréquence selon l’état réel du cuir chevelu est donc essentiel.

Les cheveux texturés ont besoin d’un soin profond régulier pour préserver leur élasticité, leur souplesse et leur résistance. Cette étape permet de compenser la perte naturelle d’hydratation et de renforcer la fibre face aux agressions extérieures (manipulations, chaleur, environnement…).

Selon les besoins de vos cheveux, il est important d’alterner ou de combiner ces différents types de soins afin de maintenir un équilibre optimal entre hydratation, nutrition et renforcement.

Pour favoriser une meilleure efficacité, laissez poser le soin sous une charlotte ou une source de chaleur douce. La chaleur assouplit légèrement les cuticules, ce qui facilite la pénétration des actifs au cœur de la fibre.

Cette étape joue un rôle essentiel pour préserver des cheveux forts, souples, élastiques et brillants, tout en réduisant considérablement le risque de casse entre deux lavages.

L’hydratation est une étape centrale dans l’entretien des cheveux texturés. Sans apport régulier en eau, la fibre devient sèche, cassante et perd de sa définition. Contrairement à une idée répandue, l’huile seule n’hydrate pas : c’est l’eau (ou une phase aqueuse) qui apporte réellement l’hydratation, tandis que les corps gras servent à la retenir.

Commencez par humidifier légèrement la chevelure avec une brume d’eau ou une lotion aqueuse. Cette étape assouplit la fibre, facilite la répartition des produits et permet une meilleure absorption des soins hydratants.

Appliquez ensuite un lait ou une crème sans rinçage, choisis selon la texture, la densité et la porosité de vos cheveux :

La fréquence d’hydratation varie selon la texture, la porosité, l’environnement et l’état du cheveu. Certaines chevelures nécessitent une hydratation tous les 2–3 jours, d’autres une seule fois par semaine suffit. Des signes comme une perte de souplesse, une sensation rêche ou des boucles ternes indiquent souvent un manque d’hydratation.

Le coiffage est une étape déterminante pour préserver la santé de la fibre et sublimer la texture naturelle. Mal exécuté, il peut provoquer casse, perte de définition ou sensibilisation de la cuticule. Bien réalisé, il aide à maintenir l’hydratation, à limiter les frictions et à sublimer les boucles, frisures et cheveux crépus au quotidien.

Travaillez toujours sur cheveux humides ou hydratés, jamais à sec, afin de réduire la casse et faciliter la définition. Démêlez en douceur, en commençant par les pointes et en remontant progressivement vers les racines. Utilisez vos doigts, une brosse adaptée ou un peigne à dents larges selon votre préférence et la densité de vos cheveux.

Choisissez ensuite une technique de coiffage adaptée à votre texture et au résultat souhaité :

Évitez les gestes brusques, les brossages répétés ou les coiffures trop serrées qui fragilisent la fibre et peuvent entraîner des tensions au niveau du cuir chevelu.

La protection est l’étape qui permet de prolonger les effets de la routine et de maintenir la fibre en bonne santé sur la durée. Même une excellente hydratation et un coiffage soigné peuvent être compromis si les cheveux sont exposés à des frottements, à des agressions extérieures ou à une manipulation excessive.

Enfin, limitez les manipulations inutiles : chaque brossage ou recoiffage répété fragilise la fibre à la longue. Préférez des coiffures durables, faciles à rafraîchir, qui réduisent la manipulation quotidienne.

Mettre en place une routine adaptée aux cheveux bouclés, frisés ou crépus n’a rien de compliqué : c’est avant tout une question de cohérence, de douceur et d’écoute de la fibre.